Clases de Pilates en Madrid

El método Pilates es un método completo de ejercicio desarrollado por Joseph Pilates a lo largo de toda una vida dedicada a mejorar la salud física y mental.

El método Pilates ejercita todo el cuerpo a través de una amplia gama de ejercicios sobre suelo antideslizante o con máquinas, reequilibrando el funcionamiento de los músculos a lo largo de todo el sistema músculo-esquelético.

Los ejercicios fortalecen el cuerpo y mejoran la postura a través de una serie de ejercicios de estiramientos, de baja repetición y de bajo impacto, que desarrollan los músculos sin agregar volumen.

¿Para quién está recomendado el Pilates?

Pilates es para todos, sea cual sea tu edad o forma física.

Es manera perfecta para conseguir lo que estás buscando: una espalda más fuerte, más sana; un vientre plano; un cuerpo más tonificado, móvil y flexible; mejor postura, condición física y bienestar general; rehabilitación de una lesión; o equilibrar y fortalecer la conexión entre la mente y el cuerpo.

Los principales beneficios del Pilates

«Pilates desarrolla el cuerpo uniformemente, corrige las malas posturas, restaura la vitalidad física, revitaliza la mente y eleva el espíritu». – Joseph Pilates.

Al igual que el yoga, Pilates puede ayudar con una serie de dolencias comunes, aquellas que afectan a la espalda y el cuello (discos deteriorados, osteoporosis, ciática), lesiones en rodillas, tobillos y muñecas derivadas de una mala postura. Muchas mujeres también encuentran

Pilates especialmente beneficioso durante y después del embarazo.

Con la práctica de esta disciplina no sólo mejoran tu forma física y tu estado mental, sino que además se trabajan la autoestima, la vitalidad y la confianza.


Clases de Pilates

  • Días: Martes, Jueves.
  • Horario: 09:30 a 10.30h
  • Días: Lunes, Miércoles
  • Horario: 12:30 a 13.30h
  • Precio (2 días en semana): 55 €/mes. Socios: 52 €/mes. Trimestre: 150 €
  • Precio (1 día en semana): 40/mes. Socios: 36 €/mes. Trimestre: 105 €
  • Puedes inscribirte en este curso desde 29/10/2019 hasta 27/05/2020
  • El curso comieza el 17/01/2020 y finaliza el 26/06/2020

Las reservas de plaza se atenderán por estricto orden de llegada.

Las plazas son limitadas por lo que una vez alcanzado el aforo de cada clase no se admitirán más reservas. Los grupos se formarán con un mínimo número de alumnos.

Puedes reservar tu plaza online, por correo electrónico, por teléfono, whatsapp o directamente en la escuela: